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发布时间：2015-05-17
【主 料】：玉米100g、甘蓝菜100g【辅 料】：辣椒油适量、盐适量、姜适量、蘑菇精半勺、白糖半勺、麻油1/3勺【做 法】：1.准备好甘蓝和玉米。2.锅加水，放入玉米煮熟。3.捞出玉米,紫甘蓝洗净切丝。4.加点拌匀腌一下。5.切点姜，加辣椒酱，酱油，蘑菇精，糖，麻油调成汁。6.甘蓝菜去掉多余水份，加玉米一起。7.浇上料汁。8.拌匀,装盘。
发布时间：2015-05-15
【主料】：豆腐500克、大豆蛋白粉2勺、面包糠100克【辅料】：植物油300毫升、盐1茶匙、淀粉100克、黑芝麻适量、番茄酱2汤匙炸金条的做法：1.面包糠和芝麻混合均匀，准备三只碗，分别放入淀粉、大豆蛋白粉、面包糠。2.将豆腐切成条状。3.锅中烧水煮沸，加入盐，放入豆腐焯水后盛出。4.豆腐先裹一层淀粉，然后裹一层面包糠。5.所有豆腐条做好生坯备用。6.锅中放入油加热，插入一只筷子，四周冒泡时油温正好。7.将豆腐条依次放入油锅中。8.将豆腐条炸至表面金黄。9.捞出沥油。10.用厨房纸擦干净表面的油就可以啦。
发布时间：2015-05-14
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发布时间：2015-05-13
