【宋】慈受怀深禅师

世味正浓之人，往往事事追逐，处处贪着，不知“退一步海阔天空”的道理。禅者正是在“退步休”的过程中，远离一切贪嗔烦恼，体得无为真谛。“休”即在一念这间，一念觉即万事休休，一念迷则万缘滚滚。

真如自性本自具足，不生不灭，亦非修证所可得。《四十二章经》云：“饭百亿辟支佛，不如饭一三世诸佛；饭千亿三世诸佛，不如饭一无念无住无修无证之者。”盖此中之义理似乎易懂，而能通身放下者毕竟世所罕有。