素食|“浙”里过年,灵隐寺手把手教你做年夜饭之凉菜、汤品篇

编辑:两车 日期:2021-02-07




今天2月7日,刚刚年二十六,但是感觉无论是心思还是身体都已经迈入了春节模式。今年因为疫情的原因,响应政府号召,小编选择“浙”里过年。相信很多人和我一样,头一次不能回家里过年,吃不到妈妈精心准备的年夜饭,无法和家人团圆,多少都会觉得有些失落。


大家平时上班忙忙碌碌,吃得最多是外卖,逢年过节估计餐馆也是人山人海。趁着假期,何不自己在家操刀一顿年夜饭,以庆祝新年呢?



想到大家还不知道自己的素食年夜饭怎么安排,小编心里着急啊。赶快找到灵隐寺的大厨师傅,请他为大家精心设计了一份年夜饭菜单。让我们一起做一桌既美味又好看的素食年夜饭,发给远在他乡的亲朋好友,共同庆祝牛年的到来吧!


-春节菜单-


凉菜

佛缘锦绣


汤

养生菌王汤


热菜

黑椒杏鲍菇

金汁羊肚菌

芝士焗牛油果

脆炸蔬菜卷

素蟹黄

三丝腐皮卷

水煮白灵菇

罗汉斋


主食

雪菜面疙瘩


饮品

枣汁雪莲


甜品

美点双辉


凉菜:佛缘锦绣


凉拌丝瓜尖

01


-原料-


丝瓜尖

盐、蘑菇精、麻油、藤椒油


-做法-


1. 丝瓜尖洗净,改刀,过水焯熟

2. 焯熟的丝瓜尖控干水分,加入适量盐、蘑菇精、麻油、藤椒油,搅拌均匀,摆盘



灵隐素烧鹅

02


-原料-


油豆皮

卤汤


-做法-


1. 吊卤汤

2. 油豆皮撕开后,在吊好的卤汤中浸泡1分钟,取出

3. 油豆皮卷成卷后放入蒸箱蒸10分钟,取出放凉

4. 放凉后的豆皮卷过油(油温大约40℃),炸脆,改刀,装盘


tips. 卤汤

芹菜、生姜、豆芽、玉米、笋、小茴香,吊好汤后滤去调料,加入美极鲜、十三香、少量老抽和生抽、少许盐、蘑菇精。



蔬菜沙拉

03


-原料-

苹果、球生菜、苦菊、紫生菜、冰草、白芦笋、黄瓜、樱桃萝卜等

沙拉酱


-做法-


1. 所有原料洗干净,手撕至合适大小

2. 淋上沙拉酱


tips. 可以根据个人爱好,加入其他蔬菜水果



小菜围碟

04


-花生米-


1. 花生米过水后晾干

2. 冷锅放适量花生油(和炒菜差不多就可以),放入花生米铺开

3. 中小火慢炸,至听到噼里啪啦的响声后关火

4. 微凉后撒适量盐


-红薯脆片-


1. 红薯洗净,去皮,切片

2. 油锅七成热,放红薯片炸至变硬略焦黄,出锅


-酱佛手瓜-


1. 佛手瓜洗干净,切成大小适中块状,用盐腌0.5小时

2. 腌好的食材滤掉盐水后,放入瓶中,加入适量白糖,酱油和少量麻油,用量大约至食材一半即可

3. 泡制10-12小时后可食



汤:养生菌王汤


-原料-


姬松茸、杏鲍菇、松露片、菜心、

虫草花、猴头菇

盐


-做法-


1. 所有食材洗净,切好备用

2. 用干的姬松茸、猴头菇加水熬制汤底,加适量盐

3. 将汤底分至小盅,加入其它食材后,蒸2小时左右



一切众生皆有情识,有情识者无不畏惧伤害。所以佛戒杀生,不能伤害、杀害动物,自然也就不能吃肉。在《楞伽经》中更清楚阐述了戒律和素食生活之间的关系:菩萨为护众生信心,令于佛法不生讥谤,以慈愍故,不应食肉。

趁此新春佳节,展开素食好生活,不仅是尊重生命,也是爱护自己,让我们一起动手过一个素食年吧!