二十四节气 | 霜降——草木摇落露为霜
编辑:两车 日期:2020-10-23 20:31

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秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。

——曹丕 《燕歌行》

 

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《月令七十二候集解》

九月中,气肃而凝,露结为霜矣

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霜降时节,气温骤降,昼夜温差较大

空气中的水汽饱和后

在低温状态下凝华成白色冰晶,称之为霜

"蒹葭苍苍,白露为霜”

早起一眼望去,白花花的一片

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霜降是秋季的最后一个节气

也意味着冬天即将开始

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《楚辞》有云

秋既先戒以白露兮

冬又申之以严霜

露是告知秋的到来,霜是预兆冬的降临

 

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   霜降三候   

 

【一候豺乃祭兽】霜降一到,豺狗会将捕获到的猎物先陈列祭天再食用,以示回报。 

【二候草木黄落】时临深秋,草木黄落、雁无踪迹,凋零的季节到了,这时人们也需做好过冬的各种准备了。 

【三候蜇虫咸俯】连蜇虫也准备进入冬眠状态,天地开始岑寂。

 

   霜降习俗   

 

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赏菊花

古有“霜打菊花开”之说

气象学上把秋季出现的第一次霜叫做

“早霜”或“菊花霜”

此时菊花盛开,正值赏菊的好时节

 

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吃柿子

“霜降吃丁柿,不会流鼻涕”

柿子一般在霜降前后完全成熟

此时柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值很高

 

   霜降养生   

 

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防秋燥

霜降时节秋燥明显

易出现唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象

白天喝点盐水,晚上则喝蜜水

既可以补水,又是饮食良方

少吃辛辣烧烤食品

如辣椒、花椒、桂皮、生姜等

 

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防秋郁

晚秋时节天气渐冷,草木枯黄,万物萧瑟

容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁

其实一切都只是时令之物象

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春也吐华,夏也布叶

秋也凋零,冬也成实

无为而自成者也

顺其自然

不必过于欢喜和悲伤

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霜降百草枯

此时草木黄落,蛰虫冬眠,万物寂然

没有了那么多的花花草草、枝枝蔓蔓

不会因花迷醉,不会因叶障目

少了各种纷繁的细节

一切都变得简约而清和

天地之间的景物

似乎变成了一幅展现本真的简笔画

 

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瓜果蔬菜经历严霜覆盖之后

吃起来味道特别鲜美

我们以凌霜傲雪形容性情的坚韧

以饱经风霜形容岁月的磨砺

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修行又何尝不是如此呢

霜降时节的种种正如学佛修道者的心境

此时的秋曰素秋、风曰谢风

辰曰霜辰、草曰衰草、木曰疏木

恰似修行者的清寒之境、冰霜之行

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《山居诗》

 ——永明延寿

真柏最宜堆厚雪,危花终怯下轻霜。

滔滔一点无依处,举足方知尽道场。

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修道者唯有经过风刀霜剑的磨砺

在凄凉肃杀的寂寥天地之中

息灭一切妄想攀缘

无依无靠,无挂无碍,无取无舍

像是流水滔滔

没有一点可住可着之处

方才知道一举手一投足,俯拾皆是

处处无非道场,人人本具光明


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